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Leute, wir müssen reden. Und zwar über Mental Health, also mentale Gesundheit. Die ist speziell bei uns Eltern ein ganz heikles Thema, weil der Alltag mit Kindern ziemlich herausfordernd ist. Für jeden Einzelnen von uns, aber vor allem als Paar.

Wie schafft man es, dass man alles unter einen Hut bringt und nicht im Stress versinkt? Welche Strategien gibt es, damit man sich nicht als Paar verliert und die Beziehung am Hamsterrad zerbricht? Sprechen Männer tatsächlich zu wenig über ihre Probleme?

Ich hab zu diesem Thema jemanden eingeladen, der diese Dinge aus zwei Perspektiven kennt: Einmal als Mutter von drei...

Ihr kennt das sicher von euch selbst: Wenn wir Eltern bei Produkten auf Nummer sicher gehen wollen, schauen wir meist, ob es ein Siegel bzw. Label von "Stiftung Warentest" oder "ÖKO-Test" gibt. Ist eines drauf, kann das Ding beruhigt gekauft werden, weil es ja gründlich gecheckt wurde.

Aber was wird eigentlich gecheckt bzw. geprüft? Wie läuft so ein Test genau ab? Wie lange dauert er? Und wie streng ist das alles?

Wir wollten das genauer wissen und haben Dr. Jürgen Steinert zu uns in den Podcast eingeladen. Steinert ist schon seit über 20 Jahren bei ÖKO-Test und fungiert dort mittlerweile...

Eine Sache, mit der wir als Eltern jeden Tag konfrontiert werden, ist Spielzeug. Und Spielen. Gerade in den ersten Lebensjahren besteht der Alltag von Kinder eigentlich hauptsächlich aus Spielen. Und schlafen. Studien zufolge spielen Kinder bis zum sechsten Lebensjahr im Durchschnitt bis zu 15.000 Stunden. Jeder darf sich nun mal selbst ausrechnen, wie viel das in etwa pro Tag ist.

Zum Spielen brauchen Kinder aber nicht zwangsläufig Spielzeug. Haben tun die meisten dennoch mehr als genug davon. Zumindest empfinde ich das bei uns daheim so.

Aber was ist eigentlich ein gutes bzw. sinnvolles Spielzeug? Gibt es wissenschaftlich betrachtet “zu viel...

Ich weiß ja nicht, wie das bei euch zu Hause läuft, aber bei uns ist Medienkonsum bzw. Bildschirmzeit ein Riesen-Thema: Unser 7-Jähriger hätte überhaupt am liebsten schon ein eigenes Handy. Und eine Konsole und jeden Tag fernsehen. Und der 3-Jährige würde, wenn wir ihn ließen, auch stundenlang Peppa-Wutz-Folgen schauen.

Wir versuchen das natürlich einzuschränken und sind da unserer Meinung nach auch durchaus streng. Aber wir fragen uns natürlich auch oft, wie viel Bildschirmzeit eigentlich noch in Ordnung ist? Oder ab wann Kinder frühestens ein Smartphone bekommen sollten?

Da die Antworten auf diese und noch viel mehr Fragen sicher auch für...

Als größte Väter-Community im deutschsprachige Raum erreichen uns täglich ganz viele Anfragen zu verschiedensten Themen. Von Erziehungsthemen bis hin zu Produkt-Empfehlungen ist da alles dabei. Aber die meistgestellten Fragen sind: Wie geht's nach der Trennung weiter? Welche Rechte und Pflichten habe ich als Vater? Wie wird das Sorgerecht entschieden? Was ist der Unterschied zwischen Sorgerecht und Umgangsrecht? Und was kann ich tun, wenn die Partnerin mit dem Kind wegziehen will?

Um auf diese und noch mehr Fragen passende Antworten zu bekommen, hab ich mir für diese Folge Familienanwalt Klaus Wille eingeladen. Als Fachanwalt für Familienrecht hat er täglich mit genau...

Meinen heutigen Gast kennen die meisten wahrscheinlich als eines der Gesichter von woom. Denn gemeinsam mit Christian Bezdeka hat Marcus Ihlenfeld im Jahr 2013 die heute so beliebte Kinderfahrrad-Marke ins Leben gerufen und zu einem der erfolgreichsten Start-ups der jüngeren Geschichte gemacht. Wer sich für die genaue Gründer-Geschichte interessiert, dem leg ich die allererste Folge dieses Podcasts ans Herz. Dort war nämlich Christian zu Gast und hat ausführlich darüber gesprochen, wie er und Marcus woom gegründet haben.

Im heutige Gespräch geht es natürlich auch um woom. Das konnte ich Marcus nicht ersparen, obwohl er und Christian schon länger aus dem...

Wenn's um das Thema Gesundheit und Vorsorge geht, gelten wir Männer ja nicht unbedingt als Vorbilder. Normalerweise gehen wir erst dann zum Arzt, wenn es kleinere oder größere Wehwehchen gibt.

Umso wichtiger ist es deshalb, dass wir heute über ein Thema sprechen, das viel mehr Aufmerksamkeit verdient hat: HPV.

HPV steht für Humane Papillomaviren und ist vor allem deswegen bekannt, weil es u.a. für Gebärmutterhalskrebs verantwortlich ist.

Dabei könnte man diese Krebsart vollständig eliminieren, indem man sich impfen lässt. Aber dazu wird euch mein heutiger Gesprächspartner Prof. Dr. Elmar Joura mehr erzählen.

Dr. Joura gilt als einer der profiliertesten Experten...

Wer meinen heutigen Gesprächspartner im Intro noch nicht erkannt hat, dem möchte ich kurz folgendes Lied vorspielen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass alle Eltern dieses Lied schon mal gesungen haben: Link zu YouTube-Video

Es gibt aber noch viele weitere Hits, die Rolf Zuckowski im Laufe seiner Karriere geschrieben hat und die ihn zum bekanntesten deutschsprachigen Autor für Kinderlieder gemacht haben. Über 20 Millionen verkaufte Tonträger sprechen eine deutliche Sprache.

Umso stolzer bin ich, dass ich mit dem mittlerweile 76-Jährigen eine knappe Stunde über sein Leben, seine Hits und sein Vermächtnis sprechen konnte. Außerdem verrät er, warum Musik für Kinder...

Beim Thema Familienurlaub gibt es in der Regel die eine entscheidende Grundsatz-Frage: Hotel oder Campingplatz? Während ein Hotel bzw. Club-Urlaub gerade mit Kindern einige Annehmlichkeiten wie All-inclusive-Essen oder Kinderbetreuung bietet, hat man am Campingplatz mehr Natur und auch mehr Abenteuer.

Wer es noch ein Stück abenteuerlicher und vor allem ursprünglicher haben möchte, kann auch in der freien Natur schlafen. Allerdings gilt es hierbei zu beachten, dass Wildcampen in Europa weitestgehend verboten ist. Es sei denn, man bucht sich über MyCabin ganz offiziell auf einem Grundstück ein und kann so beruhigt für kleines Geld ein außergewöhnliches Ambiente genießen. So zumindest das...

Es gibt bei uns zu Hause kaum ein Spielzeug, das meine Söhne gleichermaßen fesselt. Beziehungsweise, mit dem sie auch gemeinsam spielen. Dafür ist der Altersunterschied - der Große ist 7, der Kleine 3 - meist zu groß. Das einzige Spielzeug, das bislang den Altersunterschied vergessen machen konnte und zum gemeinsamen Spielen animiert, sind die KAPLA-Steine. Wer die noch nicht kennt, sollte sie unbedingt mal ausprobieren.

Vor kurzem haben wir mit dem Stapelstein eine zweite Sache entdeckt, die beide Jungs fasziniert. So wie die KAPLA-Steine ist auch dieses Produkt schlicht, simpel und das Wichtigste: Es gibt keinen Spielzweck vor. Dementsprechend sind...